Alguns estudantes em Londres estão agora colocando óculos de realidade virtual em vez de abrir livros para reduzir seus níveis de estresse. Um programa piloto em várias escolas secundárias está testando se ambientes digitais imersivos podem ajudar adolescentes a lidar com ansiedade e pressão. A ideia é simples: dar aos alunos uma experiência curta e guiada de VR durante o dia escolar e ver se isso acalma suas mentes.
Uma sala de aula onde as paredes desaparecem
As sessões de VR levam os alunos para fora da sala de aula e para paisagens digitais pacíficas. Um cenário os coloca em uma praia tranquila. Outro os leva para uma floresta. Um guia fala com eles através do headset, conduzindo-os por exercícios de respiração e técnicas de relaxamento. Cada sessão dura cerca de 10 minutos. Os professores esperam que o uso regular dê aos alunos uma ferramenta prática para lidar com o estresse antes que ele se acumule.
Por que as escolas estão recorrendo à tecnologia para acalmar
O programa está sendo executado em algumas escolas secundárias de Londres, com pesquisadores da University College London acompanhando os resultados. As escolas se voluntariaram para participar devido à crescente preocupação com a saúde mental dos alunos. Professores relataram mais alunos lutando com nervosismo de provas, ansiedade social e preocupação geral. A abordagem com VR oferece uma maneira privada e repetível de praticar habilidades de relaxamento sem sair do prédio escolar. O feedback inicial dos alunos tem sido positivo, com muitos dizendo que se sentem visivelmente mais relaxados após uma sessão.
O que acontece a seguir
O teste ainda está em estágio inicial. Os pesquisadores estão coletando dados sobre frequência cardíaca e níveis de estresse autorrelatados antes e depois de cada sessão de VR. Eles querem saber se os efeitos duram além do headset. Se os resultados forem fortes, mais escolas podem adotar a tecnologia. Por enquanto, os alunos envolvidos estão tendo um vislumbre de como mundos virtuais podem ajudá-los a lidar com pressões do mundo real.
