Algunos estudiantes en Londres ahora se están poniendo cascos de realidad virtual en lugar de abrir libros de texto para reducir sus niveles de estrés. Un programa piloto en varias escuelas secundarias está probando si los entornos digitales inmersivos pueden ayudar a los adolescentes a manejar la ansiedad y la presión. La idea es simple: dar a los alumnos una experiencia corta y guiada de realidad virtual durante el día escolar y ver si calma sus mentes.
Un aula donde las paredes desaparecen
Las sesiones de realidad virtual llevan a los estudiantes fuera del aula y hacia paisajes digitales tranquilos. Un escenario los coloca en una playa silenciosa. Otro los deja caer en un bosque. Un guía les habla a través del casco, llevándolos a través de ejercicios de respiración y técnicas de relajación. Cada sesión dura unos 10 minutos. Los maestros esperan que el uso regular les dé a los estudiantes una herramienta práctica para manejar el estrés antes de que se acumule.
Por qué las escuelas recurren a la tecnología para la calma
El programa se está llevando a cabo en un puñado de escuelas secundarias de Londres, con investigadores del University College London siguiendo los resultados. Las escuelas se ofrecieron como voluntarias para participar debido a la creciente preocupación por la salud mental de los estudiantes. Los maestros han reportado que más alumnos están lidiando con nervios por exámenes, ansiedad social y preocupación general. El enfoque de realidad virtual ofrece una forma privada y repetible de practicar habilidades de calma sin salir del edificio escolar. Los primeros comentarios de los estudiantes han sido positivos, y muchos dicen que se sienten notablemente más relajados después de una sesión.
Qué sigue
La prueba aún está en sus primeras etapas. Los investigadores están recopilando datos sobre la frecuencia cardíaca y los niveles de estrés autoinformados antes y después de cada sesión de realidad virtual. Quieren saber si los efectos duran más allá del casco. Si los resultados son sólidos, más escuelas podrían adoptar la tecnología. Por ahora, los estudiantes involucrados están viendo cómo los mundos virtuales podrían ayudarles a lidiar con las presiones del mundo real.
