Um astronauta na Estação Espacial Internacional acaba de completar o primeiro treino de puxar corda já realizado no espaço. A astronauta da ESA Sophie Adenot ativou o Dispositivo Europeu de Exercício para Exploração Aprimorada, ou E4D, dentro do laboratório Columbus em 8 de julho de 2026. O exercício de puxar corda trabalha os músculos da parte superior do corpo usados em movimentos de puxar e estabilizar, adicionando uma categoria totalmente nova de treino às opções de condicionamento físico da estação.
Uma única máquina que faz o trabalho de várias
O E4D combina treinamento resistivo, ciclismo, remo e puxar corda em um sistema compacto. Ele suporta mais de 30 exercícios de força e inúmeras variações, dando aos astronautas uma gama mais ampla de treinos enquanto ocupa menos espaço que os equipamentos tradicionais. O dispositivo foi desenvolvido pela Danish Aerospace Company em conjunto com o Sistema de Isolamento de Vibração da NASA. A ESA encomendou o projeto para expandir as capacidades de exercício da estação e se preparar para futuras missões de exploração.
Por que o exercício é importante quando a gravidade desaparece
Sem a atração constante da Terra, os astronautas experimentam um rápido condicionamento físico que afeta sua saúde, desempenho e segurança. Sessões diárias de exercício de cerca de 90 minutos em máquinas como a esteira T2, a bicicleta CEVIS ou a máquina de levantamento de peso ARED são as contramedidas mais eficazes disponíveis atualmente. Mas essas máquinas têm limitações. O E4D foi projetado para superá-las, oferecendo mais variedade e ocupando menos espaço. Sophie Adenot, que ativou o sistema durante sua missão epsilon, disse que adora se exercitar e achou empolgante adicionar variedade aos treinos em órbita.
O que vem a seguir para o experimento E4D
Nos próximos dois anos, as tripulações avaliarão o design, o desempenho operacional e a eficácia do dispositivo em neutralizar os efeitos físicos da microgravidade. As fases de teste futuras também avaliarão seu sistema integrado de captura de movimento, que ajuda os astronautas a monitorar seu desempenho e corrigir a postura em tempo real. Essa capacidade integrada visa reduzir a dependência da supervisão em solo e apoiar um treinamento seguro, preciso e eficaz em órbita. O principal objetivo do teste do E4D é encontrar melhores maneiras de manter os astronautas saudáveis durante missões espaciais de longa duração, especialmente enquanto as agências se preparam para explorações mais profundas além da estação espacial.
